La Caverna del Mentat

Imagen creada con ChatGPT Siempre que nos enfrentamos a un nuevo reto, tenemos miedo. Es normal: salimos de nuestra zona de confort, nos enfrentamos a lo desconocido y la incertidumbre amenaza con paralizarnos. Para colmo, no siempre encontramos los apoyos que necesitamos en el entorno que nos rodea. El temor es algo natural. Hemos sobrevivido como especie gracias al miedo que nos ha hecho prudentes. Por eso evitamos los callejones oscuros; no nos acercamos a animales salvajes y miramos a un lado y otro de la calle antes de cruzar la carretera. El problema aparece cuando ese miedo nos paraliza. ¿Qué podemos hacer para evitar que el miedo arruine nuestros planes? Estas son las estrategias que te propongo: Aléjate de las personas tóxicas Pregúntate ¿Y si sí funciona? Pregúntate ¿Y si no funciona? Divide y vencerás 1. Aléjate de las personas tóxicas La mentalidad del cangrejo es más común de lo que parece. Se supone que si ponéis un cangrejo en un cubo de playa, no tardará e...

Nos bombardean a diario con mensajes en los que el sufrimiento o, los mal llamados, sentimientos negativos se proscriben. Uno no debe sentirse triste, enfadado o sufrir ansiedad. Ponte la careta y aparenta felicidad. O ve al médico a que te atiborre de pastillas. Este artículo no va de masoquismo ni de conformismo. Va de la realidad. La vida nos da golpes, esquivarlos, ya sea ignorándolos o enterrándolos en pastillas, no sirve para nada. Al igual que el atleta con sus entrenamientos, el proceso de crecimiento personal exige afrontar nuestros problemas, nuestras crisis y nuestras pérdidas. Exige sacrificio. Por otro lado, esos «sentimientos negativos» pueden constituir indicadores de que hemos aceptado y asumido ciertos retos y valores. Podríamos considerarlos «agujetas» de nuestro entrenamiento para la vida. Entrenamiento tras entrenamiento, agujeta tras agujeta, crecemos cómo mejores personas. ¡Ponte las zapatillas y entrena! Puedes ver más fotos como esta en mi cuenta...